Logowanie »
Rejestracja
Szybka piłka, nie mam kettla, mam najwiekszy talerz 20kg, mogę nim robić swingi trzymając oburącz po obu stronach ?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Wymachy talerzem
Rozpoczęty przez
czillaut
, sty 19 2014 13:39
Do góry
Zgłoś
#2
Napisano 19 stycznia 2014 - 13:53
Luko
-
- Bywalec
-
- 1 921 postów
Advanced Member
Jeśli Twój uchwyt to wytrzyma to tak, ale radzę Ci to robić na zewnątrz aby zachować bezpieczeństwo i nie narobić sobie ambarasu w domu. Nastaw się też na to że nie otrzymasz takich korzyści jak z odważnika, ponieważ zamiast skupiać się na maksymalnym generowaniu powera z nóg będziesz musiał się skupić by nie upuścić talerzy hehe.
Nieraz się bawię talerzami, wykonując swingi, wyciskanie czy wiatraki trzymając talerze od sztangi. Fenomenalny trening dłoni.
www.facebook.com/originalstrengthpolska - inspirujemy, dobrze się bawimy, pomagamy w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała. Budujemy kuloodporne organizmy!
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
