Witam . Ostatnio ogladałem filmiki z tym wlasnie gosciem . Wielu z was na pewno go kojarzy. Na jednym z filmikow pokazuje on jak cwiczy dipy z obciazeniem i ogolnie pompki z krazkiem na plecach . Jak myslicie a moze i wiecie jak wyglada jego trening ? Trenuje typowo silowo czy tez w inne dni trenuje rozne akrobacje? Ja rowniez podciagam sie z obciazeniem i pompki tak samo , ale czy on trenuje nogi ? Na pewno tak , ale jakie cwiczenia wyonuje na nogi . Ja jestem typem czlowieka ze od razu patrze na nogi jak widze kogos umiesnionego . I tez od nog zaczynam swoj trening . Musze wiedziec ze mam silne i wysportowane nogi wtedy i lepiej sie czuje i jestem silniejszy . Mysle , ze on moze wykonywac pistolety , ale ja narazie nie jestem do tego wytrenowany . Zrobie jeden pistolet , ale pewnie slabo technicznie i moje kolana nie sa przygotowane . Mam jeszcze pytanko . Jak myslicie , jakie cwiczenia mogl bym wykonywac na nogi ? Przysiady z krazkiem w rekach lub hantlem ? Chcialbym przygotowac odpowiednio nogi i z czasem probowac pistoletow . Nogi mam silne bo gralem w pilke 10 lat a od 3 lat na silce cwiczylem od poczatku nogi tak na marginesie moj rekord w przysiadzie to 105 kg 3 razy . Ale nie o to chodzi . Okad poznalem kalistenike postanowilem calkowicie odpuscic typowo kultyrystyczny trening i skupic sie na podstawowych cwiczeniach kalistenicznych . Wiec jakie cwiczenia oprocz wznosow , dipow ( ogolnie pompek ) podciagan moglbym wykonywac ? Sorki za bledy jezeli sa ale pisze na szybko bo musze isc do pracy
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: trening, minin, denis, kalistenika, pompki
|
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Street Workout NO Gravity 4 Kołobrzeg 13-07-2019Napisany przez SenseJLF , 07 maj 2019 kalistenika, kalistenikapolska i 4 więcej |
|
|
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
nie mam ochoty trenowaćNapisany przez kantaxo , 05 lut 2019 trening |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?Napisany przez kantaxo , 30 sty 2019 wytrzymałość, trening |
|
||
Pozostałe →
Humor →
Nie ćwicz nóg! To głupota! To zbędny balast!Napisany przez Orel , 13 maj 2018 nogi, trening, głupota i 7 więcej |
|
||
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Eliminacje Street Workout Poland Championships 2018Napisany przez Orel , 10 maj 2018 street workout, workout i 8 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych