10 odpowiedzi w tym temacie

[jasiek]

W internecie jest mnóstwo książek o rozciąganiu, które są dobre?

[szoperon]

na pewno ,,rozciąganie odprężone" Pawła i http://www.inbook.pl...dyczne-medycyna ... jeszcze w ,,super stawach" masz elementy rozciągania  i jeszcze w skazanym 2 masz o rozciąganiu aktywnym

[Luko]

Rozciąganie odprężone to mus, jeśli traktujesz trening poważnie i chcesz konkretnych efektów.

Resztę książek traktuje jako ciekawostki.

[kano]

A "Stretching" - Delavier'a ktoś widział?

[szoperon]

ja widziałem, ale jeszcze nie czytałem....ma ją ktoś ? opłaca się ją kupować ?

[rafal]

http://www.trickstut...om/content/flx3 tu masz wszystko

[jasiek]

No ale czy się opłaca brać ćwiczenia z tej książki czy nie?

[miszczyktomek08@o2.pl]

 Witam, czytał ktoś "Rozciaganie granic?" Lepsza niż " Rozciąganie odprężne" czy może najlepiej mieć obydwie. Cwiczę wg "Skazanego na trening"

[adidiii]

rozciąganie odprężone jest najlepszą książką o rozciąganiu jaką czytałem i polecam ci ją w 100%, natomiast rozciąganie granic to w mojej opinii chłam, tak jak większość książek Kavadlo, parę ładnych obrazków na pół strony i opis w 2 zdaniach i tyle. bierz rozciąganie odprężone skorzystasz na tym  

[Pablo1]

Nie powiedziałbym, że książki Kavadlo to "chłam", moim zdaniem ma ciekawe podejście do treningu i z jego książek można wynieść kilka ciekawych ćwiczeń. Polecałbym kupić obydwie, bo na Pavlu na pewno się nie zawiedziesz

[Krzysztoph]

"Stretching" Sven'a Solveborn'a. Może znajdziesz coś ciekawego. Różni się od tego, co mówi Paul Wade w II części "Skazanego na trening".