Logowanie »
Rejestracja
Witam,
szukałem na forum, ale nigdzie nie mogę znaleźć dobrego planu treningowego(siła, masa).
Mój problem polega na tym, że 3 razy w tygodniu(poniedziałek, środa, piątek) mam treningi muay thai i ciężko byłoby mi chodzić w te dni aby poćwiczyć, chodzi o czas.
Czy możecie napisać mi rozpiskę w jakie dni robić jakie ćwiczenia i co ile je zmieniać?
Z góry dziękuje
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Plan treningowy i sztuki walki
Rozpoczęty przez
rafal3323
, mar 24 2013 19:32
Do góry
Zgłoś
#2
Napisano 24 marca 2013 - 19:43
m6k3
-
- Zasłużony
-
- 803 postów
Man of Steel
- LokalizacjaRzeszów
Napisałeś minimum informacji i oczekujesz od nas że napiszemy za ciebie gotowy plan. Wątpię czy ktoś to zrobi. Wiele osób na forum trenujesz sztuki walki i łączy je własnie z kalisteniką (pytania o to padały już multum razy wystarczy użyć opcji szukaj) . Co do rozpiski wystarczy przejrzeć dział plany treningowe, czy dzienniki postępu innych lub chodź by literaturę i wykazać minimum pracy ułożyć coś samemu, przedstawić na forum a użytkownicy na pewno go ocenią i pomogą zmodyfikować. Minimum chęci...oraz pracy.
#3
Napisano 24 marca 2013 - 20:16
Pablo14
-
- Użytkownik
-
- 314 postów
gnls
- LokalizacjaGdańsk
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
