Jak widzicie to połączenie dla osoby zupełnie początkującej? Zajęcia KM pon, śr i pt, po 1,5 h. Jak zmienić plan podstawowy zawarty na tej stronie http://kalistenikapo...eningowy-I2.pdf ?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
kalistenika + krav maga x 3
Rozpoczęty przez
Arjuna
, paź 11 2012 14:38
#2
Napisano 11 października 2012 - 22:17
#4
Napisano 20 listopada 2012 - 07:33
#5
Napisano 03 lutego 2013 - 12:38
Wszystko zależy od poziomu przygotowania kondycyjnego jakim w tej chwili dysponujesz. Jeśli jest to świeżynka to nie polecałbym przeplatać kravki z kalisteniką przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy. W początkowej fazie treningu ważna jest regularność samego treningu, jak również niezbędne jest robienia dnia przerwy między treningami, żeby organizm się zregenerował. Dopiero jak nabierzesz troszkę kondycji możesz sobie robić tak jak koledzy piszą i przeplatać kravke z ćwiczeniem kalisteniki. Gdzie podjęłaś treningi krav maga? Pytam z ciekawości bo sam się tym zajmowałem 2 lata i teraz po rocznej przerwie mam zamiar wrócić.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych