Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Learn Gymnastics Straight Arm Strength - Manna Lifts 3

Rozpoczęty przez Hannibal , wrz 27 2012 13:26

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1
Hannibal
Napisano 27 września 2012 - 13:26

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL
fajnie to zrobił :) nadgarstki mocne musi mieć


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#2
krzysiek20ino
Napisano 27 września 2012 - 13:27

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
Rozciągnięcie aktywne przede wszystkim. :D A jaki przeprost łokcia. Do tego wychodzą jeszcze na ręce. :D
  • 0

#3
Polak
Napisano 27 września 2012 - 18:52

Polak

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 20 postów
Kilka lat i będę takie coś umiał :D

Rozciągnięcie aktywne przede wszystkim. :D A jaki przeprost łokcia. Do tego wychodzą jeszcze na ręce. :D


a da się osiągnąć mistrzowski poziom bez przeprostu łokcia?
  • 0

#4
krzysiek20ino
Napisano 27 września 2012 - 18:53

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
Racze nie. :D


  • 0

#5
krzysiek20ino
Napisano 08 października 2012 - 21:32

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów

  • 0
Wróć do Gimnastyka


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Dyscypliny sportowe
  4. → Gimnastyka