Zaloguj się Zarejestruj się
Krótko o sile :)
#41
Posted 02 April 2013 - 12:21 PM
#42
Posted 02 April 2013 - 13:04 PM
#43
Posted 02 April 2013 - 13:11 PM
Podobnie ma się przypadek, jeśli chodzi o szpagaty. Większość nie jest w stanie ich wykonać i zrzucają winę na genetykę męśni. A tak naprawdę każdy jest w stanie je wykonać jeśli nie posiada poważnych zwyrodnień. Kwestia psychy i tyle.
#44
Posted 02 April 2013 - 13:28 PM
#45
Posted 02 April 2013 - 13:31 PM
#46
Posted 02 April 2013 - 13:33 PM
Mieć świadomość ciała i swoich dolegliwości, to umiejętność którą się trenuje jak każdą inną
#47
Posted 02 April 2013 - 13:35 PM
#48
Posted 02 April 2013 - 14:43 PM
O wlasnie, dokladnie tak. Zwlaszcza, ze tak naprawde ta wiedza nie jest taka do konca pewna, wiekszosc tych twierdzen to tezy i przypuszczenia, bo co jakis czas pojawia sie jakis "wyjatek" co to podobno wbrew wszelkiej logice "potwierdza regule". A takie studia, kliniki to sluza glownie zbijaniu kasy a nie informowaniu. Ferriss zreszta na przekor tej "nauce" robil jednak to czego wg tej "nauki" nie powinien. Wg mnie ta nauka jest ciagle w ciemniej d...., no bo przeciez mozna zaraz zrzucic jak nie na wlokna to np na kwestie genetyki a tutaj jak wiadomo mozna gadac i gadac....otoczenie ma wplyw na ekspresje wiec zgodnie z tym mozemy sobie te geny "wytresowac", nie?Ale wiedza czasem niszczy. Załóżmy że zrobisz tę biopsję i wpoisz sobie do głowy że tylko tyle jesteś w stanie zrobić jeśli chodzi o siłę. Przyjdzie koleś który nie ma pojęcia co to biopsja i włókna mięśniowe i będzie silniejszy od Ciebie 10 razy. Po zrobieniu biopsji, okaże się że ma takie same włókna jak Ty. Dlatego powtarzam nie zakładaj sobie mentalnych kajdanów. To że ktoś nie jest w stanie osiągnąć więcej niż drugi, oznacza zazwyczaj jaki mindset ma. Tak jak pisał Salute! kto będzie chciał osiągnąć niewiarygodną siłę, to ją osiągnie i żadne włókna mięśniowe go nie powstrzymają.
Podobnie ma się przypadek, jeśli chodzi o szpagaty. Większość nie jest w stanie ich wykonać i zrzucają winę na genetykę męśni. A tak naprawdę każdy jest w stanie je wykonać jeśli nie posiada poważnych zwyrodnień. Kwestia psychy i tyle.
Zreszta kazdy chyba zna jakies takie oklepane motywatory typu "przekraczaj granice", "go hardcore or go home" , ktore dosc dobrze oddaja sedno sprawy - jezeli mocno chcesz i cos robisz to nawet grawitacja ci nie przeszkodzi
#49
Posted 02 April 2013 - 15:18 PM
#50
Guest_zahir11_*
Posted 02 April 2013 - 19:16 PM
#51
Guest_zahir11_*
Posted 16 May 2013 - 22:10 PM
Podrzucam link do artykułu z większą ilością informacji na temat różnych rodzajów siły:)
http://gimnastycy.pl.../thread-96.html
#52
Posted 05 December 2013 - 16:01 PM
Jeżeli trafilibyście do więzienia, czy wtedy powiedzeilibyście sobie, że wasze tkanki mięśniowe nie pozwalają na osiągnięcye wyższego poziomu siły?
Nikt by nie odpuścił.
#53
Posted 27 February 2014 - 14:04 PM
Czyli co. Duży umięśniony facet to od razu silny?
#54
Posted 14 March 2014 - 22:56 PM
Super Sayan Level 123233895%#@7e7 - napewno silny
Ja to sobie myślę tak: kalistenika to nie kulturystyka ani trójbój siłowy, ale z tych trzech gości, gość co oparł swój życiowy trening na podciąganiu się na drążku najdłużej będzie chodził wyprostowany...
www.kalistenika.pl
#55
Posted 15 March 2014 - 10:41 AM
Czyli co. Duży umięśniony facet to od razu silny?
nie nie zawsze, żeby mięsień był silny i duży, trzeba trenować siłowo a nie na pokaz + odżywiać ten mięsień
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#56
Posted 07 April 2015 - 21:54 PM
Załóżmy jakbym chciał poprawić siłę eksplozywną a jestem początkujący, to najlepiej byłoby jakbym wzmocnił ścięgna i stawy żeby nie mieć w przyszłości kontuzji?
#57
Posted 07 April 2015 - 22:00 PM
Tak, dokładnie. Przygotowujesz wtedy ciało do znoszenia większych obciążeń, stawiasz fundamenty.
#58
Posted 07 April 2015 - 22:29 PM
Zanim zaczniesz trenować siłę eksplozywną musisz dodatkowo upewnić się czy perfekcyjnie wykonujesz ćwiczenia, w których chciałbyś dodać pliometrykę. Przykładowo zanim zabierzesz się za pompki z klaśnięciem opanuj do perfekcji zwykłe pompki.
E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users