No tak, z tego co pamiętam Sylwek trzymał tam też nogi szeroko. Te pompki nieźle wyglądają ale jednak dopiero z nogami wąsko zaczyna się jazda:D
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Pompki na jednej ręce Krok The Master STEP CC1
Started by
cassi
, Aug 18 2012 18:44 PM
#61
Guest_zahir11_*
Posted 03 December 2012 - 23:11 PM
#62
Posted 04 December 2012 - 00:41 AM
Dobrze , że mi przypomnieliście żeby kupić tą piłkę do kosza , w opisie ćwiczenia jest że można używać czegoś innego niż piłki ale po wczytaniu się w Rentgen ćwiczenia Pompek nierównych jest tam zaznaczone , że przy użyciu piłki pracują " rzadko używane mięśnie barkowe pierścienia rotatorów , wzmacniając je przed intensywniejszymi ćwiczeniami w następnych krokach "
#63
Guest_zahir11_*
Posted 04 December 2012 - 10:46 AM
Oj pracują, pracują. Nie znam lepszego wzmacniacz tych mięśni:)
#64
Posted 09 December 2012 - 21:54 PM
Wykonanie pompki na jednej ręce w wersji girl
twarda jest kanał jej http://www.youtube.c...n?feature=watch
twarda jest kanał jej http://www.youtube.c...n?feature=watch
#65
Posted 10 December 2012 - 18:25 PM
Nie mam pytań :blush:
#66
Posted 13 December 2012 - 00:03 AM
Jeśli chcecie wiedzieć jest rekordzistką światową Alicia Weber http://www.recordhol...st/chinups.html
#67
Guest_zahir11_*
Posted 13 December 2012 - 12:33 PM
Super pompki jak na kobietę ale jednak mocno się wygina:)
#68
Posted 01 December 2013 - 14:07 PM
tu macie dobry filmik pod koniec widać jak robi pełna pompkę
#69
Posted 12 December 2013 - 12:22 PM
Ale to nie jest poprawne wykonanie, przecież wygina się w bok.
I want represent an idea, I want represent possibilities
#70
Posted 06 February 2014 - 13:32 PM
na oficjalnym filmie od wade'a tez koles wygina sie w bok. ma zlaczone nogi , ale sie wygina. dlaczego sam Wade nie pokazal jak to zrobic poprawnie?
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users