Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

[Foto Temat] Kiedyś/Dziś

Rozpoczęty przez RaVeN , lip 13 2012 10:24

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
951 odpowiedzi w tym temacie

#61
sheisbutterfly
Napisano 25 października 2012 - 15:34

sheisbutterfly

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Moderator
  • 473 postów
  • LokalizacjaWałbrzych
Hannibal - super kaloryfer :)

Mateusz Drabik - zgadzam się w 100 % :))
  • 0
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"

Chcesz dodać mi skrzydeł? :) to proste!! wciśnij Rep !! :)

#62
Hannibal
Napisano 25 października 2012 - 15:41

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

Chodziło mi o asymetrie brzucha , czy wynik kontuzji czy poprostu tak sie zrobiło ?

po prostu tak się zrobiło :D

"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.
Czas i tak upłynie."


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#63
krzysiek20ino
Napisano 25 października 2012 - 20:02

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
Dwa samce, czyli ja. Później jeszcze jedno.

[attachment=135] [attachment=136]

  • 0

#64
bartekbaltyk15
Napisano 25 października 2012 - 21:01

bartekbaltyk15

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 283 postów
Chciałbym mieć taki poziom bf, nieźle. Fajnie łapki opalone, mam podobnie. :D
  • 0
"Aby prze­być ty­siąc mil, trze­ba zro­bić pier­wszy krok." - Bruce Lee

#65
krzysiek20ino
Napisano 25 października 2012 - 21:02

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
A jakby co to napinka :D Trza było :D
  • 0

#66
BeF1990
Napisano 25 października 2012 - 21:09

BeF1990

    Outsider

  • Zasłużony
  • 433 postów
  • LokalizacjaSosnowiec
Plecy masz tak szerokie, że mókłbyś latać. :)
Ładnie. ładnie jestem ciekawy jak będziesz wyglądał za kilka miesięcy. Powodzenia
  • 0
Outsiders Athletes

#67
krzysiek20ino
Napisano 25 października 2012 - 21:15

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
Hmm, bardziej interesują mnie umiejętności, co będę potrafił. A sylwetka taka sama będzie. xD

  • 0

#68
bartekbaltyk15
Napisano 25 października 2012 - 21:23

bartekbaltyk15

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 283 postów
Podejście godne pochwały, liczy się sprawność. :P
  • 0
"Aby prze­być ty­siąc mil, trze­ba zro­bić pier­wszy krok." - Bruce Lee

#69
sheisbutterfly
Napisano 25 października 2012 - 23:05

sheisbutterfly

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Moderator
  • 473 postów
  • LokalizacjaWałbrzych
Krzysiek! Rewelka :) klata super:) plecy szerokie jak drzwi:D proponowałabym delikatną rzeźbę i będzie wrrr na 100% :)
  • 0
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"

Chcesz dodać mi skrzydeł? :) to proste!! wciśnij Rep !! :)

#70
krzysiek20ino
Napisano 26 października 2012 - 09:48

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
Dziękuję. :D Nie będzie rzeźby, bo mi nie wychodzi, a także wrr na 100 % xD
  • 0

#71
cassi
Napisano 26 października 2012 - 16:46

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1 496 postów
Ładnie Krzysiek rzeźbę osiągniesz, ale musiałbyś dołożyć więcej treningów pewnie sam wiesz.
Aby do przodu z umiejętnościami i siła większa :)
+
  • 0

#72
krzysiek20ino
Napisano 26 października 2012 - 17:57

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
Mam 6 treningów :P Czasem 7 w tygodniu.
  • 0

#73
Mateusz Drabik
Napisano 27 października 2012 - 05:18

Mateusz Drabik

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 69 postów
Ugh , ja mam 3-4 w tygodniu i kontuzje sie zaleczają , chciałbym leciec 6 razy w tygodniu !
  • 0

#74
krzysiek20ino
Napisano 27 października 2012 - 08:38

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
A od poniedziałku lub wtorku nie będzie mnie w ogóle, bo wyjeżdżam. Zero dostępu do ćwiczeń i neta pewnie...
  • 0

#75
bartekbaltyk15
Napisano 27 października 2012 - 08:46

bartekbaltyk15

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 283 postów
Z ćwiczeniami dasz radę, po to mamy kalistenikę. :P Gorzej z netem.
  • 0
"Aby prze­być ty­siąc mil, trze­ba zro­bić pier­wszy krok." - Bruce Lee

#76
Guest_zahir11_*
Napisano 27 października 2012 - 10:27

Guest_zahir11_*
  • Gość
Krzychu, na długo wyjeżdżasz?
  • 0

#77
krzysiek20ino
Napisano 27 października 2012 - 11:53

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
10 dni na chwilę obecną... :D
  • 0

#78
Guest_zahir11_*
Napisano 27 października 2012 - 13:42

Guest_zahir11_*
  • Gość
No to nie ma strachu:) A już myślałem, że nas opuszczasz na stałe:(
  • 0

#79
krzysiek20ino
Napisano 27 października 2012 - 14:19

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1 536 postów
Nie, mam nadzieję, że nie. Muszę jakoś ustatkować się, itp. ;) Ćwiczyć się postaram. ;) Chyba, że będę miał do neta dostęp. ;)
  • 0

#80
Hannibal
Napisano 27 października 2012 - 22:26

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL
a takie tam z dzisiejszego treningu :P
drążek b. wysoko, więc słabo widać talię ;)
było około 5C, więć chłodno hehe
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

Wróć do Motywacja / Inspiracja


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Motywacja / Inspiracja