Nie mogłem się powstrzymać. Ty i goku ssj2. Znajdź 3 różnice.
Hahaha, nie oglądałem jeszcze, ale od jakiegoś czasu mam taki zamiar. Swoją drogą nic dziwnego, że niektórych to motywuje, fajne sylwetki mają w tym Dragon Ball'u.
@iamtheweakone
Było mocarnie a jest bardzo mocarnie! Ekstra!
Klasyczne pytanie - jak ćwiczysz? jak jesz? masz gdzieś dziennik (to poproszę linka!) ?
:-)
W tej kwestii niewiele się zmieniło, nadal ćwiczę głównie statykę, czyli hold pod drążkiem, pressy oraz podciąganie we front leverze, full planche, szerokie planche i pompki w straddle, hefesto i takie tam inne fajne ćwiczonka. Myślę, że to co jem nie ma aż takiego znaczenia, bo z tego co piszecie tutaj na forum (dowiedziałem się że kanapki z masłem, schabowym, żółtym serem i górą majonezu nie są zdrowe) to powinienem być jakiś ulany czy coś, nie wiem może kwestia tego, że mam 19 lat i mój metabolizm jest szybszy niż bolid F1. Jem wszystko co chcę i ile chcę, zawsze. Nie znam się na tych wszystkich dietach itp., bo jakoś nigdy mi taka wiedza potrzebna nie była więc nie edukowałem się w tym kierunku, co innego o treningu, bo o tym sporo wiem, ale wiedza o prawidłowym żywieniu to jakieś podstawy z których i tak nie korzystam. xD Ostatnio tak sobie myślałem jaki model odżywiania pasuje najbardziej do tego jak ja jem codziennie, jest to coś w stylu, dużo tłuszczu bo dają mi energię, sporo białka, najwięcej w dni nietreningowe żeby się porządnie regenerować, jem też dużo przed spaniem bo zawsze sobie oglądam albo czytam w nocy i szybko robię się głodny, więc muszę zjeść jeszcze przynajmniej pół godziny przed spaniem. Ale do rzeczy, węgli także jem średnio, znaczy się węgle to jem bo lubię słodycze itp. więc mimo wszystko wychodzi ich sporo w mojej "diecie". Nie wiem czy jest sens pisania tutaj konkretów jak jem, bo hmm... mój sposób żywienia nie jest godny naśladowania tak mi się jakoś wydaję. Jak chcesz się mimo to czegoś dowiedzieć jeszcze to napisz na pw.
Sorki za tyle tekstu i dzięki za miłe słowa. ^^