Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Jak poprawić swoją regenerację między seriami czy między treningami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2735 postów
  • LokalizacjaBXL
Cos o regeneracji. I jakbyście postawili pytanie czy to działa, tak to działa.

https://youtu.be/EEmoeQCvotE
  • 1

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#2
KAzet

KAzet

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 143 postów

Również mogę to potwierdzić, sam odczuwam wielką różnicę gdy ćwiczę tzw. cardio a okresem gdy nie trenuję tlenowo.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych