Sign In
Create Account
Cos o regeneracji. I jakbyście postawili pytanie czy to działa, tak to działa.
https://youtu.be/EEmoeQCvotE
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Jak poprawić swoją regenerację między seriami czy między treningami
Started by
Hannibal
, Feb 03 2018 15:51 PM
#1
Posted 03 February 2018 - 15:51 PM
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2,739 posts
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Back to top
Report
#2
Posted 03 February 2018 - 19:41 PM
KAzet
-
- Użytkownik
-
- 143 posts
Advanced Member
Również mogę to potwierdzić, sam odczuwam wielką różnicę gdy ćwiczę tzw. cardio a okresem gdy nie trenuję tlenowo.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
