Zaloguj się Zarejestruj się
Czy jest sens mierzenia czasu między serii
#1
Napisano 26 czerwca 2017 - 14:49
Mam takie pytanie. Otóż czy jest sens mierzenia czasu między seriami stoperem bądź innym przyrządem do mierzenia czasu ? Według mnie chyba najlepszym sposobem jest słuchanie własnego ciała i z treningu na trening zmniejszać czas aby trening był intensywniejszy. Co o tym myślicie ?
#2
Napisano 26 czerwca 2017 - 15:08
Myślę, że jak komu wygodniej. Można ale nie trzeba. Dokładnie tak jak napisałeś, można się wsłuchać w organizm. Osobiście praktykuję mierzenie czasu z uwagi na to, że tak czy tak poruszam się z G-shockiem na ręce który ma taką funkcję to sobie włączam np. 3 minuty odliczania między obwodami bo często gęsto gadam ze znajomymi i tracę poczucie czasu. Zegarek robi sprawę za mnie bo te 3 min wystarcza mi na regenerację. A tak to gadając ze znajomymi różnie bywa. 3 minuty szybko zlatują. Z jakimś specjalnym natomiast stoperem bym się nie bawił ani specjalnie nie kupował.
#3
Napisano 26 czerwca 2017 - 15:37
Oczywiscie ma sens, w zaleznosci od celow, czy to bedzie sila maksymalna czy wytrzymalosc silowa czy wzrost miesnia etc.
smalcownia.pl
#4
Napisano 26 czerwca 2017 - 15:46
Szczególnie przy drabinach mierzenie czasu jest potrzebne, zwłaszcza że w miarę zmęczenia można stracić poczucie upływającego czasu między seriami i przykładowo zamiast 30-60 sekund wyjdzie nam 2 minuty odpoczynku. Tak jak napisał Salute, wszystko zależy od celów.
E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.
#5
Napisano 27 czerwca 2017 - 08:51
Popieram powyższe. Mierzenie czasu ma jak najbardziej sens, natomiast nie koniecznie musi to być precyzyjne jak stoperem. Ja np. kiedy potrzebuję mieć ogarnięte przerwy miedzy seriami liczę sobie do 30-60 czy tam więcej. Oczywiście jak jestem na siłowni i jest zegarek na ścianie to sobie na niego zerkam
No ale generalnie tak jak napisał Salute! mierzenie jest istotne w zależności od celu jaki sobie obrałeś, a "zapomnieć się" rzeczywiście łatwo. Szczególnie kiedy intensywność jest tak duża, że mierząc ma się wrażenie, że pół minuty minęło w 5 sekund
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych