55 odpowiedzi w tym temacie

[remix666]

Aha. No to tym lepiej widać jak rewelacyjnie działa nie jedzenie po 18:00 w kontekście chudnięcia

no chociaż jestem realistą i nie uważam, że jestem doskonały i wiem najlepiej

[Merfi84]

Ja też tak nie uważam. Lubię natomiast jak efekty mówią same za siebie. Czy to moje czy ludzi którym pomogłem, a pomagam komu się da Ty masz prawo się męczyć po swojemu. Kolega może schudnąć bez skręcania z głodu i jak bedzie tak chciał to skorzysta z moich rad, a nie Twoich Każdy ma wybór jak żyje.

[Pablo1]

Abstrahując nieco od tematu tłuszczówki, wspominasz Merfi o pomaganiu (jak to opisujesz - z powodzeniem) innym osobom. Mówiłeś również o chęci wykwalifikowania się w tej materii poprzez zrobienie odpowiednich kursów czy nawet pójście na studia w tym kierunku. Nadal to planujesz, a może jesteś już w trakcie? Skoro tak lubisz doradzać komu się da, to może warto spróbować pójść w tym kierunku. Jedyne co mnie dziwi to fakt, że nie udzielasz się tak mocno w tematach z planami treningowymi innych osób - może i w ten sposób mógłbyś się nieco spełniać, chyba że nie czujesz się na tyle kompetentny w tej dziedzinie bo fascynujesz się głównie odżywianiem i biochemicznymi procesami.

[Merfi84]

No więc tak dobrze pamiętasz Jeśli chodzi o kursy olałem ponieważ to jest pic na wodę. Wolę wydać 1500zł na książki i czytać samemu niż iść na kurs na którym będą mi tłumaczyć na czym polega piramida żywienia. Jeśli chodzi o studia to nadal się wybieram - najlepiej na medycynę - dietetyka kliniczna, dietoterapia - coś w tym kierunku ale niestety z powodów osobistych nie mogę tego zrealizować w najbliższym czasie. Zobaczymy jak wyjdzie ale może za 5-6 lat będę miał czas, żeby się tym zająć porządnie. Na pewno chcę iść w tym kierunku bo lubię pomagać ludziom. W zasadzie zacząłem od ogłoszenia się wśród znajomych. Zgłosiło się kilka osób. Schudły, poczuły się lepiej, zdrowiej i powiedzieli o tym kolejnym znajomym. I tak człowiek po człowieku pomogłem do tej pory gdzieś 50-60 osobom. Może dużo, może mało ale na tyle, że wiem, że można schudnąć i poczuć się lepiej bez jakiś dziwnych ruchów typu głodówki czy biegania na siłę

Co do treningów to też jak najbardziej pomagam. W sensie jak ktoś zapyta jak może poćwiczyć siłę, albo zwiększyć masę, albo wytrzymałość to pomogę. Pomogę ułożyć plan, założenia również. Mechanikę ćwiczeń też objaśnię czy prawidłowość ruchów - zarówno na siłowni (z wolnymi ciężarami) jak i w kalistenice. Pomogę w poprawieniu mobilności. Nawet wyłapię co kuleje na tym polu jeśli coś kuleje. Ostatnio również uczę żonę podstaw boksu i też dobrze idzie Generalnie tak - ten obszar też mnie interesuje ale jest na tyle specyficzny, że robię to tylko w kontakcie bezpośrednim bo wtedy można wyłapać wszystkie błędy techniczne, a technika w treningu jest moim zdaniem najważniejsza. Może dlatego się nie udzielam. Poza tym w treningu jest dużo mniej mitologii i na tym forum jest mnóstwo bardzo ogarniętych osób - jak chociażby Ty, które się regularnie udzielają i myślę, że to w zupełności wystarcza
 

[warrumin]

Merfi, jakbyś miał wybrać 3 książki, które *trzeba* przeczytać, jeśli chce się być w miarę ogarniętym w tematach żywienia, to jakie byś wybrał?

[Pablo1]

W takim razie życzę dalszych sukcesów. Gdybyś w trakcie studiów zrobił badania naukowe a'la Jan Kwaśniewski, które negują standardową piramidę żywienia, to nie zapomnij się o tym podzielić na forum

 

Rzeczywiście na kursie niekoniecznie mógłbyś się wiele nauczyć (zależy od miejsca kursu), ale mógłbyś zarabiać na swojej pasji mając odpowiednie kwalifikacje. Dodatkowo pomógłby Ci na starcie zdobyty mniejszy bądź większy (jak to określiłeś) rozgłos. Nie myślałeś o tym?

[remix666]

No więc tak dobrze pamiętasz Jeśli chodzi o kursy olałem ponieważ to jest pic na wodę. Wolę wydać 1500zł na książki i czytać samemu niż iść na kurs na którym będą mi tłumaczyć na czym polega piramida żywienia. Jeśli chodzi o studia to nadal się wybieram - najlepiej na medycynę - dietetyka kliniczna, dietoterapia - coś w tym kierunku ale niestety z powodów osobistych nie mogę tego zrealizować w najbliższym czasie. Zobaczymy jak wyjdzie ale może za 5-6 lat będę miał czas, żeby się tym zająć porządnie. Na pewno chcę iść w tym kierunku bo lubię pomagać ludziom. W zasadzie zacząłem od ogłoszenia się wśród znajomych. Zgłosiło się kilka osób. Schudły, poczuły się lepiej, zdrowiej i powiedzieli o tym kolejnym znajomym. I tak człowiek po człowieku pomogłem do tej pory gdzieś 50-60 osobom. Może dużo, może mało ale na tyle, że wiem, że można schudnąć i poczuć się lepiej bez jakiś dziwnych ruchów typu głodówki czy biegania na siłę

Co do treningów to też jak najbardziej pomagam. W sensie jak ktoś zapyta jak może poćwiczyć siłę, albo zwiększyć masę, albo wytrzymałość to pomogę. Pomogę ułożyć plan, założenia również. Mechanikę ćwiczeń też objaśnię czy prawidłowość ruchów - zarówno na siłowni (z wolnymi ciężarami) jak i w kalistenice. Pomogę w poprawieniu mobilności. Nawet wyłapię co kuleje na tym polu jeśli coś kuleje. Ostatnio również uczę żonę podstaw boksu i też dobrze idzie Generalnie tak - ten obszar też mnie interesuje ale jest na tyle specyficzny, że robię to tylko w kontakcie bezpośrednim bo wtedy można wyłapać wszystkie błędy techniczne, a technika w treningu jest moim zdaniem najważniejsza. Może dlatego się nie udzielam. Poza tym w treningu jest dużo mniej mitologii i na tym forum jest mnóstwo bardzo ogarniętych osób - jak chociażby Ty, które się regularnie udzielają i myślę, że to w zupełności wystarcza
 

Po prostu drugi Ido Portal. Człowiek renesansu i autorytet w sprawie żywienia i ćwiczeń z doświadczeniem gdzieś tak z 2 lata o ile pamiętam:) 

[Merfi84]

Merfi, jakbyś miał wybrać 3 książki, które *trzeba* przeczytać, jeśli chce się być w miarę ogarniętym w tematach żywienia, to jakie byś wybrał?

Jeśli chodzi o takie napisane dla Kowalskiego to myślę, że "Dieta bez pszenicy", "Jedz tłusto i żyj zdrowo" oraz "Przeprogramuj swoje geny". Te trzy książki naprawdę dają mega ogląd na sprawę i stosując się do nich można żyć zdrowo  

 

 

 

mógłbyś zarabiać na swojej pasji mając odpowiednie kwalifikacje. Dodatkowo pomógłby Ci na starcie zdobyty mniejszy bądź większy (jak to określiłeś) rozgłos. Nie myślałeś o tym?

Myślałem ale na rozgłosie mi póki co nie zależy bo reklama pantoflowa po "efektach" ludzi, którym pomogłem w zupełności wystarcza Jeśli chodzi o zarabianie to sprawę póki co traktuję hobbystycznie i nie zamierzam zakładać firmy  

 

 

 

Po prostu drugi Ido Portal. Człowiek renesansu i autorytet w sprawie żywienia i ćwiczeń z doświadczeniem gdzieś tak z 2 lata o ile pamiętam:) 

Nazywaj to jak chcesz i wyśmiewaj się ile chcesz. Pomogłem wielu ludziom schudnąć bez niepotrzebnej męki i głupiego głodzenia się. Pomogłem też niektórym poprawić aspekty zdrowotne. Nawet trafił do mnie cukrzyk, który prosił o pomoc. Cukier na czczo z wartości typu 240-300 spadł do normalnych wartości 80-90. Ten po posiłkach też trzyma się normy. Gościu do dzisiaj mi dziękuje, że powiedziałem mu o tym o czym żaden lekarz nie powiedział przez 8 lat. Pomogłem też dziewczynie, która nie miała od paru lat siły na nic, a przetestowała wszystkie możliwe specyfiki na paznokcie, włosy i cerę. Lekarze jej zapisywali witaminę centrum. Poprawiło jej się po paru tygodniach. Dzisiaj nawet ćwiczy bo ma w końcu energię do życia. Włosy, cera i paznokcie też wróciły do normy. Zgłaszają się do mnie różni ludzie bo słyszeli od znajomego/znajomej, że im pomogłem. Żyją, chudną, ćwiczą i czują się rewelacyjnie. Pomogłem im na ile potrafię. Z tego co piszesz to Ty sam sobie nawet nie umiesz do końca pomóc więc, że tak powiem: być może uczę się szybciej od Ciebie? Rób swoje, a ja będę robił swoje  
 

[warrumin]

Nie czytałem książki "dieta bez pszenicy", ale bardzo podobną książkę (tak mi się zdaje) "zbożowa głowa". Resztę tytułów, które wymieniłeś przeczytałem. Polecisz coś jeszcze?

[remix666]

Jeśli chodzi o takie napisane dla Kowalskiego to myślę, że "Dieta bez pszenicy", "Jedz tłusto i żyj zdrowo" oraz "Przeprogramuj swoje geny". Te trzy książki naprawdę dają mega ogląd na sprawę i stosując się do nich można żyć zdrowo  

 

Myślałem ale na rozgłosie mi póki co nie zależy bo reklama pantoflowa po "efektach" ludzi, którym pomogłem w zupełności wystarcza Jeśli chodzi o zarabianie to sprawę póki co traktuję hobbystycznie i nie zamierzam zakładać firmy

 

Nazywaj to jak chcesz i wyśmiewaj się ile chcesz. Pomogłem wielu ludziom schudnąć bez niepotrzebnej męki i głupiego głodzenia się. Pomogłem też niektórym poprawić aspekty zdrowotne. Nawet trafił do mnie cukrzyk, który prosił o pomoc. Cukier na czczo z wartości typu 240-300 spadł do normalnych wartości 80-90. Ten po posiłkach też trzyma się normy. Gościu do dzisiaj mi dziękuje, że powiedziałem mu o tym o czym żaden lekarz nie powiedział przez 8 lat. Pomogłem też dziewczynie, która nie miała od paru lat siły na nic, a przetestowała wszystkie możliwe specyfiki na paznokcie, włosy i cerę. Lekarze jej zapisywali witaminę centrum. Poprawiło jej się po paru tygodniach. Dzisiaj nawet ćwiczy bo ma w końcu energię do życia. Włosy, cera i paznokcie też wróciły do normy. Zgłaszają się do mnie różni ludzie bo słyszeli od znajomego/znajomej, że im pomogłem. Żyją, chudną, ćwiczą i czują się rewelacyjnie. Pomogłem im na ile potrafię. Z tego co piszesz to Ty sam sobie nawet nie umiesz do końca pomóc więc, że tak powiem: być może uczę się szybciej od Ciebie? Rób swoje, a ja będę robił swoje  
 

A to przepraszam! Znachor i radiesteta:)

[Merfi84]

Nie czytałem książki "dieta bez pszenicy", ale bardzo podobną książkę (tak mi się zdaje) "zbożowa głowa". Resztę tytułów, które wymieniłeś przeczytałem. Polecisz coś jeszcze?

Rzeczywiście podobna ale zbożowa głowa bardziej od strony neurologicznej, a dieta bez pszenicy od strony kardiologicznej Tak czy siak warto przeczytać obie. Dalej polecę Ci fizjologię i bardziej specjalistyczną literaturę bo każda inna książka w temacie około lchf/paleo będzie w zasadzie traktować o tym samym. Obecnie np. czytam Antyraka i też dość fajnych rzeczy można się dowiedzieć

 

 

A to przepraszam! Znachor i radiesteta:)

Nie ma za co

[Pablo1]

Myślę, że nie należy zapominać o klasyku - czyli o książkach Kwaśniewskiego. Podeślij Merfi tę specjalistyczną literaturę jeśli możesz.

[Merfi84]

W sensie chodziło mi o fizjologie, anatomię, biochemię - jak się chce wejść głebiej w temat odżywiania. Jak się chce po prostu zdrowo żyć to naprawdę wymienione 3 książki w zupełności wystarczą

[Pablo1]

Myślałem, że zgłębiałeś jakieś konkretne tytuły warte polecenia - gdybyś takowe posiadał to chętnie się o nich dowiem.

[Merfi84]

Ja mam Stryera, Szczygła, Konturka. To nie są książki przygodowe, a naukowe więc jakąkolwiek biochemie weźmiesz do ręki to dostaniesz z grubsza tą samą wiedzę. Ja tylko idę za radą Salute i kupuje stare książki (50-80 lata) bo wiedza ta sama ale taniej i bez sponsorowanych głupot

[Pablo1]

Dzięki za sugestie.