Logowanie »
Rejestracja
W tym dzienniku będę opisywał swoje postępy.
Moje cele:
Sprawność fizyczna
Poprawa osiągów w bieganiu
Siła
Atletyczna sylwetka
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Biegacz Niezłomny
Rozpoczęty przez
KAzet
, sty 16 2017 19:04
Do góry
Zgłoś
#2
Napisano 16 stycznia 2017 - 22:06
KAzet
-
- Użytkownik
-
- 143 postów
Advanced Member
#3
Napisano 17 stycznia 2017 - 09:26
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
Badz elastyczny w treningu i miej w rekawie 2-3 rozwiazania alternatywne. Bo w zyciu czy jak wyzej napisałej, pogoda nie zawsze bedzie sprzyjać.
Jak mróz jest, duzo sniegu, to interwałów raczej sie nie robi. Bo to jest mega wyzwanie organizmu. Wiosna i lato sluza szybkiemu bieganiu.
Byc moze w Kenii czy Hiszpanii piluje sie przez caly rok interwały i szybkie bieganie, bo tam są lepsze warunki atmosferyczne.
Ale rob jak ci wygodniej.
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Jak mróz jest, duzo sniegu, to interwałów raczej sie nie robi. Bo to jest mega wyzwanie organizmu. Wiosna i lato sluza szybkiemu bieganiu.
Byc moze w Kenii czy Hiszpanii piluje sie przez caly rok interwały i szybkie bieganie, bo tam są lepsze warunki atmosferyczne.
Ale rob jak ci wygodniej.
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#5
Napisano 17 stycznia 2017 - 23:01
KAzet
-
- Użytkownik
-
- 143 postów
Advanced Member
#10
Napisano 23 stycznia 2017 - 14:59
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
U mnie dziś z rana było -2, wczoraj taka sama temperatura. Ja właściwie nie wierzyłem, że jest poniżej 0. Nie czulem tego mrozu.22.01.2017
Bieg spokojny 50 min tylko, w krótkich spodenkach 0-2^o C
A biegam między 4-5h rano.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#11
Napisano 23 stycznia 2017 - 22:39
KAzet
-
- Użytkownik
-
- 143 postów
Advanced Member
U mnie dziś z rana było -2, wczoraj taka sama temperatura. Ja właściwie nie wierzyłem, że jest poniżej 0. Nie czulem tego mrozu.
A biegam między 4-5h rano.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
A nie czujesz zwłaszcza po dłuższym przebywaniu na dworze na takich temperaturach, że jest ci zimno tylko w dłonie ?
#13
Napisano 24 stycznia 2017 - 00:45
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
Opuszki palców cierpią zawsze, nawet jak podwójne założę.A nie czujesz zwłaszcza po dłuższym przebywaniu na dworze na takich temperaturach, że jest ci zimno tylko w dłonie ?
Mam pecha do rękawic, chyba będę musiał rękawice kupić na motor bądź do gór, może wtedy będzie grzalo mi w dłonie.
Może to wina pieciopalczastych rękawic, z jednym paluchem by było lepiej?
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#14
Napisano 24 stycznia 2017 - 01:30
JamesFranek
-
- Bywalec
-
- 1 134 postów
Advanced Member
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
