Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Nowy + Moje Filmiki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

#1
Daksio

Daksio

    https://www.youtube.com/user/xDaksio

  • Użytkownik
  • 2 postów
  • LokalizacjaGdańsk

Witam jestem nowy na tym forum :).

Mam 20 lat :).

Street Workout trenuję już 3,5 roku.

 

Podsyłam linki jeśli ktoś jest zainteresowany jak wyglądam mój poziom po 3,5 roku.

Jeśli chcecie coś więcej wiedzieć śmiało pytajcie.

 

[post=''][/post]

 

[post=''][/post]

 

[post=''][/post]

 

Staram się być wszechstronny, więc trenuję Statyke i Podstawę (Sets&Reps) na równo. 50% Statyka 50 % Podstawa.

 

Pozdrawiam ! :)


  • 1

#2
Mateusz01

Mateusz01

    Fanatyk

  • Bywalec
  • 671 postów

Mnie interesuje tylko rozkład twojego tygodnia. :P Sam łączę statykę z podstawą i jestem ciekaw jak ty to rozłożyłeś sobie, może dzięki temu wpadne na jakiś pomysł dot. mojego planu. :D


  • 0

#3
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2372 postów
  • LokalizacjaBXL

Witamy na pokładzie.
Poziom mega prezentujesz i fajna sala :)

Ile poświęcasz godzin dziennie na trening i ile razy w tygodniu trenujesz?

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#4
StreetWorkoutSeba

StreetWorkoutSeba

    Member

  • Użytkownik
  • 10 postów
  • LokalizacjaWarszawa

Nie no Elegancko :DNarawde Mega Poziom Gratki :)


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych