Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nowy + Moje Filmiki

Rozpoczęty przez Daksio , sty 12 2017 11:09

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

#1
Daksio

Napisano 12 stycznia 2017 - 11:09

https://www.youtube.com/user/xDaksio

Użytkownik
2 postów

LokalizacjaGdańsk

Witam jestem nowy na tym forum .

Mam 20 lat .

Street Workout trenuję już 3,5 roku.

Podsyłam linki jeśli ktoś jest zainteresowany jak wyglądam mój poziom po 3,5 roku.

Jeśli chcecie coś więcej wiedzieć śmiało pytajcie.

[post=''][/post]

Staram się być wszechstronny, więc trenuję Statyke i Podstawę (Sets&Reps) na równo. 50% Statyka 50 % Podstawa.

Pozdrawiam !

1

#2
iamtheweakone

Napisano 12 stycznia 2017 - 19:09

Fanatyk

Bywalec
1 017 postów

LokalizacjaSieradz

Mnie interesuje tylko rozkład twojego tygodnia. Sam łączę statykę z podstawą i jestem ciekaw jak ty to rozłożyłeś sobie, może dzięki temu wpadne na jakiś pomysł dot. mojego planu.

0

#3
Hannibal

Napisano 15 stycznia 2017 - 22:41

Go Hard or Go Home

Bywalec
2 739 postów

LokalizacjaBXL

Witamy na pokładzie.
Poziom mega prezentujesz i fajna sala

Ile poświęcasz godzin dziennie na trening i ile razy w tygodniu trenujesz?

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka

0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa