Zaloguj się Zarejestruj się
wybór taśmy
#1
Napisano 18 grudnia 2016 - 21:55
#2
Napisano 18 grudnia 2016 - 22:57
Niby jak mamy wybrać za Ciebie? Wybór "mocy" taśmy zależy od tego jaką chcesz, to znaczy ile masz sił, czy potrafisz się już podciągać. Jeśli potrafisz już zrobić 3-5 podciągnięć to sugeruję nie kupować taśmy, szybszy progres zrobisz bez niej, nawet umiejąc się podciągać jedynie raz, z powodzeniem można zastosować metodę smarowania gwintów i dojść szybko do 3 czy 5 powtórzeń, a potem np. plan fighter pull up. Tak samo można nauczyć się podciągać jeżeli nie umiemy zrobić ani jednego powtórzenia, bez pomocy gumy przez negatywy, i myślę, że progres będzie szybszy niż stosując gumę. Ale jeżeli się już zdecydowałeś (zawsze może się ona później przydać do nauki flagi, front, back levera, czy podciągania jednorącz) to jak już powiedziałem sam musisz ocenić ile masz siły i co chcesz osiągnąć dzięki gumie.
#3
Napisano 21 stycznia 2017 - 14:18
Ja mam może trochę inne pytanie. Jakiej długości należy wybrać gumę żeby nadawała się do ćwiczeń zarówno na drążku jak i do ćwiczeń boksu (guma stawia opór podczas uderzeń)? Opór sobie sam wybiorę
Może ktoś z Was może polecić jakieś sprawdzone gumy? Może jakaś firma, może coś na aliexpress?
As long as you fight, you are the winner
św. Augustyn
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych