3 odpowiedzi w tym temacie

[Recon]

Panowie, problem tego typu:

 

Myślę, że już jestem na dosyć zaawansowanym stadium treningowym - pompki na 1 ręce, przysiady na 1 nodze ze wsparciem, podciągnięcia na póltorarącz itp., ogólnie siedzę w temacie spokojnie 2 lata. Jednak ostatnio chyba się mimo to delikatnie przetrenowałem.

 

Narzekam na bóle w okolicach dolnego prawego i lewego żebra. Nie są to mocne bóle, raczej na zasadzie wkurzającej ich obecności. Przypuszczam, że po prostu w trakcie intensywnego treningu brzucha i treningu pompek na 1 ręce (gdzie mięśnie brzucha są szczególnie mocno napięte) mogłem coś tam sobie ponaciągać, ponadrywać lekko. Dodatkowo czasem potrafię wyczuć takie bolące po naciśnięciu punkciki na tych żebrach. Z ciekawszych spraw - ból prawie całkowicie znika w pozycji leżącej (po 5-10minutach), oraz w trakcie ćwiczeń i rozciągania, treningów na skakance itp. (!!). Najbardziej jest chyba odczuwalny w pozycji siedzącej. 

 

Co o tym myślicie, miał ktoś coś podobnego, albo słyszał o czymś takim? Przeczesałem google i wychodzi na to, ze moja teoria jest prawdziwa.

 

Ubiegając pytania, robiłem niedawno EKG, krew, USG i wszystko jest w 100% normie. 

[Sethbdg]

[The Devell]

@Sethbdg

 

w końcu ktoś wrzucił obrazek, który można by przypisać do połowy tematów tego forum.  

[Recon]

No dobra, podpisuje się pod tym obrazkiem, często tak wygląda praktyka. Ale z drugiej strony przesłanie mojego pytania było proste - czy ktoś ma coś podobnego, jak temu zaradzić, jak uniknąć (na bazie własnego doświadczenia)?