3 odpowiedzi w tym temacie

[Melquiades1899]

Cześć Wam.
Nie tak dawno przeczytałem ''Skazanego...'' Paula Wade'a. Spodobała mi się forma książki - negacja pakowania na siłowni, programy treningowe, przejścia do kolejnych poziomów. Generalnie wszystko ładnie rozplanowane.
Później znalazłem dyskusje na temat tego, czy ów autor faktycznie istnieje. Nie wnikam.

Pytanie brzmi następująco - polecicie książki dla początkujących; z rozpisanymi formami, rodzajami ćwiczeń; wyjaśniające sens kalisteniki; ale przede wszystkim napisane przez autorów ''niefikcyjnych''? Takich, którzy swoją renomą, reputacją odpowiadają za treści w nich ukazane?

Dziękuję za uwagę

Użytkownik Melquiades1899 edytował ten post 02 października 2016 - 20:38

[HYBRYDO]

Overcoming gravity s. low

Building the gymnastic body ch.sommer

 

Skazany to dobre źródło wiedzy ale na tym kończą się profity Trening schematami skazanego to po prostu strata czasu. Oczywiście zakładam że nie masz potwornej nadwagi i kiedyś się ruszałeś

[Jarowic]

Książki Pavla Tsatsouline`a. Co prawda oprócz Nagiego Wojownika nie traktują one stricte o kalistenice, ale jest tam tona wiedzy którą można zastosować równie dobrze do ćwiczeń z masą ciała Na początek Siła dla Ludu i Nagi Wojownik

[Pablo1]

Poza książkami podanymi powyżej mogę polecić książkę Starretta "Bądź sprawny jak Lampart". W zasadzie to po pewnym czasie okaże się, które aspekty treningu Cię najbardziej interesują i wtedy będzie można szukać w konkretnych działach, np. o odżywianiu, biomechanice organizmu (powiązane z fizjoterapeutyką) itp.