Siema,
Tak jak w tytule. Odczuwam ból w łokciu i uczucie "blokowania" się stawu przy wyproście ręki. Ostatnio ogarnąłem podciągnięcia jednorącz i impossible dipa, i wydaję mi się, że to przez jedno z tych ćwiczeń bo bardzo obciążają łokcie :/. Na razie planuję zrobić resta z 2-3 dni. Jakieś rady do tych ćwiczeń, żeby nie było podobnych przypadłości w przyszłości? Ćwiczenia wzmacniające łokcie pod podciągnięcia jednorącz? Jakieś dodatkowe rady co do łokcia?
Z góry dzięki .
Edited by Effx03, 07 July 2016 - 12:44 PM.