Mój progres w trakcie półtora roku w SW.
Większość rzeczy to mogą być zdjęcia bo nie mam za bardzo gdzie wrzucać, ew. instagram .
Oczywiście każda z figur trzymałem chociaż 3-5 sekund, żeby nie było, że jednosekundowe ^^.
Na większości takie parametry:
17 lat, 78-80kg, 174cm
Mam nadzieję, że kogoś zainspiruję .
No to zaczynamy:
Back lever na jednej ręce:
Tutaj trochę nieudolny front lever na jednej ręce, ale szlifujemy
Tutaj planche ale z nim najsłabiej (3 sek góra):
Żeby nie było, że same zdjęcia - Flaga, podciągnięcia i dipy z dziewczyną (55kg):
https://www.instagram.com/p/BF6QQOOxuVD/?taken-by=aleksica_athletics
Flaga na 20 metrach:
Progres we fladze (jakiś rok różnicy):
Full front lever:
Full back lever na kółkach:
Od tak zwykły dragon flag:
Front lever na poręczach z siłowym MU:
https://www.instagra...ksica_athletics
Dipy z 55-60 kg:
https://www.instagra...ksica_athletics
Użytkownik Effx03 edytował ten post 26 czerwca 2016 - 15:43