Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Czy bez nadwyżki trochę urosne?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

#1
Hudino

Hudino

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 42 postów
Czy jeśli będę ćwiczył na masę bez nadwyżki to trochę (kilka kilo) przyjedzie mi mięśnia czy nie?
  • 0

#2
iamtheweakone

iamtheweakone

    Fanatyk

  • Bywalec
  • 1 017 postów
  • LokalizacjaSieradz
Ćwicz i nie przejmuj się dietą. Na początku rośniesz po wszystkich ćwiczeniach i nieważne jak jesz. :P
  • 0

#3
Hudino

Hudino

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 42 postów

ale na dłuższą metę czy będę rósł wolniej czy rósł nie będę? (mam przygodę z siłownią  kilka miesięcy ale bez większych efektów)


  • 0

#4
iamtheweakone

iamtheweakone

    Fanatyk

  • Bywalec
  • 1 017 postów
  • LokalizacjaSieradz
Te 5 kg. wpadnie po kilku miesiącach. Tylko pamiętaj że technika się liczy najbardziej bo to dzięki niej pracują te partie które chcemy trenować. I wykonuj ćwiczenia normalnym tempem nie jakbyś miał zespół Touretta. :D
  • 0

#5
Hudino

Hudino

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 42 postów

Okej kalistenikę ćwiczę od niedawna ale staram się właśnie robić w miarę wolno według planu 10x5, dzięki za pomoc


  • 0

#6
Guest_Clyde_*

Guest_Clyde_*
  • Gość
Jak pamiętam to z początku nie ma sensu robic przeróżnych planów siłowo hipertroficznych.
Dopóki masz postęp na trenowaniu jako jeszcze początkujący to trenuj na maksa.
Jak poczujesz się już jako nie poczatkujący to rób cos pod sile konkretnie.
Chyba ze juz sie tak czujesz.
  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych