- Wiek - 14
- Płeć - M
- Wzrost i waga - 171 cm 60 kg
- Rodzaj i intensywność aktywności fizycznej w przeciągu ostatnich dwóch lat - 2 miesiące basenu, pół roku siłowni ale bez większych efektów ponieważ wtedy się odchudzałem
- Wszystkie kontuzje, których doświadczyłeś/aś w przeszłości - brak
- Odpowiedź na pytanie: Czy przeczytałeś/aś pigułkę wiedzy? (Tak lub Nie) - tak
- Cel treningowy (siła, wytrzymałość, sylwetka, gibkość, pozycje statyczne) - sylwetka,siła i ogólna sprawność
- Czas jaki możesz poświęcić na treningi:4-6 h tygodniu Witam mam pytanie odnośnie diety jaką stosować przy kalistenice w moim wieku (14). Czy diety niskowęglowodanowe (np.Paleo lub poprostu mało weglowodanów dużo tłuszczy) i ketogenne (np.atkinsa) są dobre w moim wieku proszę o odpowiedz lub doradzenie jak jeść żeby zachować niski poziom tkanki tłuszczowej
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
mam pytanie w sprawie diet tłuszczowych
Rozpoczęty przez
Hudino
, maj 23 2016 15:31
#1
Napisano 23 maja 2016 - 15:31
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych