Witam wszystkich kalisteników Jakie znacie ćwiczenia które pozwolą skorygować lordoze lędźwiową? Z Będę wdzięczny za pomoc
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Jakie znacie ćwiczenia korygujące lordoze lędźwiową?
Rozpoczęty przez
energy95
, maj 11 2016 08:07
#2
Napisano 19 listopada 2016 - 16:47
Np leżenie na plecach, jedna noga wyprostowana i wciskasz ja w podłoże a druga przyciągasz do klatki.
Sylwetki gimnastyczne.
Polecam pojsc na pilate, tam fajne cwiczenia robia.
No i do fizjoterapeuty sportowego aby dal ci indywidualne cwiczenia.
A do teraz, jakie cwiczenia wykonywales?
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Sylwetki gimnastyczne.
Polecam pojsc na pilate, tam fajne cwiczenia robia.
No i do fizjoterapeuty sportowego aby dal ci indywidualne cwiczenia.
A do teraz, jakie cwiczenia wykonywales?
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych