Witam ponownie
Uczę się stać na rękach i obejrzałem juz mase filmikow na yt jak to robic
nikt jednak nie wytlumaczyl kwesti "opadania"
jeśli za bardzo przechylam sie w kierunku swoich pleców (spadajac na plecy glebą) wystarczy nacisnąc palcami na podłoże aby wyrównac sylwetkę do pionu.
Ale co z sytuacja przeciwną? Jeśli ciało opada w stronę brzucha (upadając brzuchem na glebę)?
Nie wiem co wtedy zrobić, mam silny korpus bo robie podciągniecia w Lhangu i dragon flagi ale przy staniu na rękach napięcie brzucha nie pomaga aby naprostowac sylwetkę i po kilku sek nogi opadają mi na podłogę.
Z góry dzięki