Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Substytut uchwytów


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1
Chors

Chors

    Ad Astra

  • Bywalec
  • 354 postów
  • LokalizacjaPrawie Tatra

Koledzy, czy ułożenie dłoni na dwóch klockach/cegłach podczas robienia pompek może służyć jako substytut dla uchwytów? Zależy mi by pogłębić nieco zakres ruchu. :) 


  • 0

#2
phillix

phillix

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 213 postów

No pewnie, będziesz mógł zejść niżej dzięki czemu klatka i przedni akton barków bardziej się rozciągną.


  • 1

#3
Chors

Chors

    Ad Astra

  • Bywalec
  • 354 postów
  • LokalizacjaPrawie Tatra

Dokładnie o to mi chodziło. :) Dzięki


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych