3 odpowiedzi w tym temacie

[Stonish]

Właśnie wpadłem na genialny pomysł (nie wiedziałem, że jest genialny dopóki nie spróbowałem) zrobienia zapiekanki Jest to idealny sposób na urozmaicenie posiłku gdy ugotujemy sobie wcześniej jajka i nie mamy ochoty na zjadanie zimnych. Ja na przykład ugotuje sobie wieczorem 10 jajek i nastepnego dnia wcinam w połączeniu z innym jedzeniem. Tak i dzisiaj zostały mi jajka i wpadł mi do głowy pomysł. Potrzebna będzie kuchenka mikrofalowa i co następuje:

 

-3 jajka ugotowane na średnio twardo lub na twardo

-5 plastrow sera

-ketchup/musztarda

 

Jajka obieramy ze skorupki i kroimy na 3 plastry. Razem powinniśmy mięc 9 takich krążków. Układamy je w naczyniu żaroodpornym (dla mnie idealnie nadawał się pojemnik próżniowy 700ml). Ser układamy na górze tak aby przykrył nam całe jajka. Naczynie przykrywamy (nie zamykamy szczelnie, tylko przykrywamy) i wkładamy do mikrofalówki na niską moc na 3,5 minutki. Po tym czasie ser nam się ładnie roztopi, jajka się podgrzeją (dzięki niskiej mocy mikrofali nie eksplodują nam) i można nałożyć sobie na góre ketchupu lub musztardy. Sprawdziłem obie wersje i obie są super. Taka zapiekanka bez zapiekania

 

Jak nie trudno się domyśleć posiłek ten zawiera tłuszcze i białko, nie zawiera węgli, więc nie każdemu pomysł przypadnie do gustu, ale dla mnie jak znalazł. Proporcje to mniej więcej 40g tłuszczu i 40g białka.

 

Może nie jest to nic specjalnego, ale właśnie o to chodzi - piękne w swojej prostocie, tyle czasu wcinam te jajka gotowane na zimno, a dzisiaj udało mi się w końcu wymyśleć coś smacznego. Wam też tego życzę, pozdro!

 

[Merfi84]

To i ja się podłączę. Jak robię sobie jajka na śniadanie do pracy to też gotuję je dzień wcześniej i też są zimne. Ja przygotowuję z tego tak zwaną sałatkę nicejską:

Sałata, Rucola, Roszponka (co kto lubi można wszytko naraz), ogórek zielony pokrojony w plasterki, na to układam jajka pokrojone w ćwiartki, na to rzucam czarne oliwki pokrojone w połówki i na to wszystko kawałek tuńczyka (wędzonego, z puszki - jak kto lubi). Bardzo szybkie i bardzo smaczne

 

Ew. można sobie zmieszać widelcem jajko pokrojone w kostkę + np. makrelę wędzoną + majonez. Bardzo smaczna pasta jajeczno-rybna, którą można zjeść solo albo z pomidorem z cebulką

Pozdro.

Użytkownik Merfi84 edytował ten post 26 listopada 2015 - 10:58

[Stonish]

To i ja się podłączę. Jak robię sobie jajka na śniadanie do pracy to też gotuję je dzień wcześniej i też są zimne. Ja przygotowuję z tego tak zwaną sałatkę nicejską:

Sałata, Rucola, Roszponka (co kto lubi można wszytko naraz), ogórek zielony pokrojony w plasterki, na to układam jajka pokrojone w ćwiartki, na to rzucam czarne oliwki pokrojone w połówki i na to wszystko kawałek tuńczyka (wędzonego, z puszki - jak kto lubi). Bardzo szybkie i bardzo smaczne

 

Ew. można sobie zmieszać widelcem jajko pokrojone w kostkę + np. makrelę wędzoną + majonez. Bardzo smaczna pasta jajeczno-rybna, którą można zjeść solo albo z pomidorem z cebulką

Pozdro.

 

Smacznie to wygląda, napewno spróbuje ;-)

[Hannibal]

Właśnie wpadłem na genialny pomysł (nie wiedziałem, że jest genialny dopóki nie spróbowałem) zrobienia zapiekanki Jest to idealny sposób na urozmaicenie posiłku gdy ugotujemy sobie wcześniej jajka i nie mamy ochoty na zjadanie zimnych. Ja na przykład ugotuje sobie wieczorem 10 jajek i nastepnego dnia wcinam w połączeniu z innym jedzeniem. Tak i dzisiaj zostały mi jajka i wpadł mi do głowy pomysł. Potrzebna będzie kuchenka mikrofalowa i co następuje:

-3 jajka ugotowane na średnio twardo lub na twardo
-5 plastrow sera
-ketchup/musztarda

Jajka obieramy ze skorupki i kroimy na 3 plastry. Razem powinniśmy mięc 9 takich krążków. Układamy je w naczyniu żaroodpornym (dla mnie idealnie nadawał się pojemnik próżniowy 700ml). Ser układamy na górze tak aby przykrył nam całe jajka. Naczynie przykrywamy (nie zamykamy szczelnie, tylko przykrywamy) i wkładamy do mikrofalówki na niską moc na 3,5 minutki. Po tym czasie ser nam się ładnie roztopi, jajka się podgrzeją (dzięki niskiej mocy mikrofali nie eksplodują nam) i można nałożyć sobie na góre ketchupu lub musztardy. Sprawdziłem obie wersje i obie są super. Taka zapiekanka bez zapiekania

Jak nie trudno się domyśleć posiłek ten zawiera tłuszcze i białko, nie zawiera węgli, więc nie każdemu pomysł przypadnie do gustu, ale dla mnie jak znalazł. Proporcje to mniej więcej 40g tłuszczu i 40g białka.

Może nie jest to nic specjalnego, ale właśnie o to chodzi - piękne w swojej prostocie, tyle czasu wcinam te jajka gotowane na zimno, a dzisiaj udało mi się w końcu wymyśleć coś smacznego. Wam też tego życzę, pozdro!

Co jak co, ja moge jajka jesc na zimno

Ale mam pewne zastrzeżenia:
1. Mikrofalówki nie uzywam moze od kilkunastu miesięcy czy kilku lat, autor kanalu na yt 'życie na sportowo' mowil dlaczego i pokazal ksiazke o tej mikrofali.

2. Mi sie wydaje, ze nie mozna sera w ten sposob topic, ani w piekarniku czy na patelni. Frakcje trans powstają czy cos innego.

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka