CZYNNIKI WARUNKUJĄCE SIŁĘ MIĘŚNIOWĄ
1. Ilość aktywnych jednostek motorycznych.
https://pl.wikipedia...ka_motoryczna
(w środku także definicja motoneuronu)
Łopatologiczny przykład, mięsień ma daną ilość włókien, jedna jednostka zasila ich daną ilość, siła zależy od tego ile organizm wyśle jednostek i ile dzięki temu zasili włókien.
- osoba nietrenująca przy użyciu maksymalnej siły angażuje 50-60proc jednostek
- osoby wytrenowane (nawet poziom olimpijski) są w stanie zaangażować 90proc
- 100proc w przypadku zagrożenia życia - stąd przypadki kobiet przenoszących samochód itp
2. Szybkość rekrutacji aktywnych jednostek motorycznych.
- czyli po prostu jak szybko dzieje się proces nr 1
3. Częstotliwość wyładowań czynnych motoneuronów.
- siła skurczu czynnej jednostki w czasie jej aktywności może być regulowana dzięki zmianom częstotliowści wyładowań motoneuronu tej jednostki ruchowej
- więcej; http://www.eduteka.p...an-motoneuronow
4. Przekrój fizjologiczny mięśnia.
powierzchnia przekroju fizjologicznego – jest to powierzchnia przekroju w najszerszym miejscu brzuśca mięśnia wyznaczona płaszczyzną prostopadłą do przebiegu włókiem mięśniowych - im większa powierzchnia przekroju fizjologicznego tym większa jest siła mięśnia.
Dwa mięśnie o podobnym wymiarze geometrycznym mogą mieć różne wartości przekroju.
-budowa mięśnia (przebieg włókien mięśniowych, kąt pierzastości), fizjologiczy przekrój wewnętrzny wzrasta wraz ze wzrostem kąta pierzastości, który rzadko osiąga 450 nachylenia względem osi długiej mięśni.
kąt pierzastości - kąt jaki tworzą włókna mięśniowe ze ścięgnami
5. Długość mięśnia.
- rozciągnięcie mięśnia przed skurczem zwiększa jego siłę
6. Masa mięśnia
- wiadomo
7. Temperatura mięśnia
- rozgrzane mięśnie są nawet >30proc silniejsze
8. Wielkość zasobów energetycznych oraz szybkość reakcji enzymatycznych.
- proste jeśli w danym momencie wyczerpaliśmy substraty energetyczne siła zmaleje
9. Typ włókien mięśniowych.
- wiadomo, przewaga włokien wolno czy szybkokurczliwych, szybko są silniejsze
Jak widać masa mięśniowa to tylko 1/9 siły A tak na prawdę jeszcze mniej bo pomniejszych czynników jest jeszcze więcej.
źródło; notatki z fizjologi sportu
Jak ktoś się interesuje bardziej tematem, wykład w pdf
https://www.google.p...h9H9yJvnwf923FA