Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Shoutbox Otwórz w nowym oknie

Ostatnie wpisy
Prosimy o przestrzeganie zasad netykiety, korzystając z shoutboxa.
@  JoteMSW : (01 July 2018 - 02:05 AM)
@  JoteMSW : (01 July 2018 - 01:58 AM) Jak ktoś z was słucha rapu to możecie sprawdzać mój kawałek :D
@  SenseJLF : (01 April 2018 - 13:19 PM) Żyje żyje i ma się dobrze patrząc po dziennych odwiedzinach :P
@  Workout Athl... : (16 March 2018 - 13:22 PM) Umarło śmiercią naturalną. ;/
@  Jakub Girya : (01 March 2018 - 20:41 PM) Czy to forum jeszcze żyje?
@  SenseJLF : (23 October 2017 - 22:52 PM) Dobry wieczór. :)
@  Sapos93 : (12 September 2017 - 17:58 PM) Rzuciłby ktoś doświadczony okiem do kategorii Trening - pomoc/pytania -> Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny ?
@  Bartos : (16 July 2017 - 20:38 PM) Siemanko, znacie może jakieś polskie forum o tematyce kettlebell? Żadnego nie mogłem znaleźć.
@  Whizzkid : (27 June 2017 - 13:52 PM) I właśnie potrzebuje ćwiczeń, które doprowadzą mnie do innych takich jak flagi, lever'y
@  Whizzkid : (27 June 2017 - 13:50 PM) Nie no te ćwiczenia to sobie odpusze bo nie dam rady tego udźwignąć. Pull upy w poprawnej formie wymagają aktywacji brzucha i tak robie, w większości ćwiczeń występuje spięcie brzucha no ale to nie doprowadzi nas np. do robienia dragon flag, bądź zwykłej flagi
@  JoteMSW : (25 June 2017 - 22:30 PM) sylwetki gimnastyczne, podciąganie w hollow body, przysiady ze sztangą z przodu
@  iamtheweakone : (25 June 2017 - 21:33 PM) Front lever, Back lever, Straddle planche i one arm pull up też trochę daje do core bo trzeba trzymać sylwetkę podczas podciągnięcia. ;)
@  Whizzkid : (25 June 2017 - 11:33 AM) Siema, jakie ćwiczenia na core stosujecie obecnie w treningu? Jakie polecacie, bo wiecie, że są dobre i sprawdziliście je na sobie?
@  Whizzkid : (22 June 2017 - 16:01 PM) Jak dla mnie to jest najlepsze forum o kalistenice, największe w Polsce i jedno z lepszych w Europie, szukałem anglojęzycznych for na temat #bodyweight na poziomie przypominającym ten obecny tutaj no ale nie znalazłem, jak ktoś coś to niech pisze.
@  Bueno : (22 June 2017 - 15:28 PM) Może jakby sb był na górze, gdzieś w takim mobilnym miejscu, zarówno na "Portalu" jak i na "Forum" to możliwe że aktywność na nim by wzrosła ;]
@  Bueno : (22 June 2017 - 15:27 PM) Ja jestem ciekaw ile dziennie wchodzi osób przez typowe 24h :)
@  JoteMSW : (22 June 2017 - 14:00 PM) na dole zawsze jest napisane ile użytkowników odwiedziło stronę w ciągu ostatniej godziny
@  Bueno : (22 June 2017 - 13:07 PM) No ciekawe jak obecnie wygląda sprawa z odwiedzaniem strony po tym jak chwilę była niedostępna
@  Whizzkid : (22 June 2017 - 12:12 PM) no cóż, ciekawe ile osób dziennie odwiedza stronkę, ktoś coś wie?
@  JoteMSW : (18 June 2017 - 15:37 PM) ej, mamy już tego shoutboxa na stronie głównej (chyba, że był tu cały czas a ja go po prostu nie widziałem :D) a i tak nikt z niego nie korzysta XD

  • 3990 Napisanych wpisów
  • Chillin (554) Najlepszy pisarz
  • 2 Grup moderacyjnych
  • 0 Moderatorów

0
 active user(s) (in the past 60 minutes)
0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Powered by Shoutbox 1.4.0 © 2018, by IPB Works