Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Jakub Kowalski

Jakub Kowalski Wyzwania Wywiad Satetsu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

#1
Barkes

Barkes

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 259 postów

Jakub Kowalski, na forum znany jako Satetsu. Wielokrotny mistrz wyzwań zgodził się udzielić wywiadu dla KalistenikaPolska.pl. Zapraszamy.

 

 

V Sit

 

 
 
Jak zaczęła się Twoja przygoda z kalisteniką?
 
W podstawówce trenowałem Parkour. Na początku były to po prostu skoki przez barierki i murki, ale z czasem uświadomiłem sobie, że żeby być lepszym, muszę stać się silniejszy. W ten sposób zacząłem robić swoje pierwsze "siłówki".
Jak trafiłeś/aś na naszą stronę http://www.kalistenikapolska.pl? Skąd się o niej dowiedziałeś?
 
Jako, że interesuję mnie Parkour to miałem zasubskrybowany kanał użytkownika naszego forum - BeF1990. Pewnego dnia wrzucił filmik ze swoich treningów, który zawierał reklamę waszej strony. Gdyby nie on to być może dalej nie wiedziałbym, że "calisthenics" tłumaczy się na język polski.
 
Jak długo i często trenujesz, gdzie oraz z kim najczęściej to robisz? Należysz do jakiejś ekipy?
 
Jak już wspomniałem moje pierwsze treningi zaczęły się w szóstej klasie podstawówki i trenuję do dzisiaj. Oczywiście po drodze miałem różne wzloty i upadki, długie przerwy itp. Trenuję sam w domu sześć razy w tygodniu. Nie należę do żadnej ekipy i prywatnie znam może ze dwie osoby które aktywnie trenują kalistenikę.
Czy początki były trudne? Czujesz satysfakcję teraz? Twoje życie się zmieniło?
 
Początki nie były trudne bo robiłem bardzo podstawowe rzeczy typu brzuszki, przysiady, pompki i podciąganie no i zawsze byłem aktywnym dzieckiem, lubiłem chodzić po drzewach albo spędzać czas na trzepaku. Oczywiście, że czuję satysfakcję bo robię to co kocham i ciągle się rozwijam. Nie mogę raczej powiedzieć, że od kalisteniki moje życie się zmieniło, bo odkąd pamiętam coś zawsze trenowałem, próbowałem. Dla mnie kalistenika to kolejna z rzeczy która pomaga mi stawać się silniejszą wersją siebie.
 
Czy posiadasz jakiś autorytet? Ktoś Cię inspiruje?
 
Największa inspiracją i motywacją dla mnie są Ido Portal, Metin Dabak, Adam Raw, Vass TheSupersaiyan i Elliott Hulse. Z tym, że Elliotta i Adama poznałem całkiem niedawno.
 
Jak wygląda Twój plan treningowy? Jak powstawał, czy tworząc wzorowałeś/aś się na innym? Na jakiej grupie mięśni się najbardziej skupiasz?
 
Mój plan treningowy na przestrzeni lat ciągle się zmieniał i był wynikiem tego co obejrzałem i przeczytałem w internecie oraz tego co w danym momencie chciałem osiągnąć. Zawsze plan treningowy układam sam pod moje potrzeby i ciągle wprowadzam jakieś zmiany. Na pewno kilka razy po drodze na czymś tam się wzorowałem, ale nie pamiętam już na czym. Teraz skupiam się na silę i umiejętnościach, a nie na mięśniach. Nauka nowego elementu zawsze daję mi ogromną satysfakcję.
 
Czy stosujesz jakąś dietę, której możesz zawdzięczać swoje wyniki sprawnościowe? Jeśli tak, opisz ją pokrótce.
 
Dieta od bardzo dawna to dla mnie poważna sprawa i zdecydowanie wiele jej zawdzięczam. Już w pewnym temacie na forum opisałem dokładnie co jem, czego nie jem i dlaczego, więc jeżeli kogoś interesują szczegóły to polecam odwiedzić dział odżywianie. W skrócie to nie jem ziaren (oprócz białego ryżu), nasion, roślin strączkowych, ziemniaków, słodyczy i produktów mlecznych ze sklepu, nie słodzę, nie sole, piję tylko wodę i herbatę zieloną. Tak to wygląda 6 dni w tygodniu, bo jeden dzień to "Cheat Day". W taki dzień jem wszystko na co mam ochotę bez ograniczeń.
 
Uprawiasz dodatkowy sport? Czy kalistenika ma na niego pozytywny wpływ?
 
Najpierw był Parkour i nauka podstawowych salt. Potem chciałem to połączyć więc trenowałem Free Running. Piszę Free Running żeby nowi w temacie zrozumieli o co chodzi, ale tak na prawdę uważam ten cały podział na Parkour i Free Runningu za niepotrzebne zamieszanie, bo możesz po prostu trenować Parkour i przy okazji wyrażać siebie poprzez różne akrobacje i ewolucje. Ta "fristajlowa" część tego co robisz nie potrzebuje dodatkowej nazwy moim zdaniem, ale to temat na osobną dyskusję. Teraz przerzuciłem się bardziej na Tricking i do tego skaczę na ogrodowej trampolinie. Miałem też miesięczny epizod z Capoeirą dzięki czemu nauczyłem się backflipa ; ) Oczywiście, że kalistenika ma pozytywny wpływ na to co robię. Trening siłowy wpływa pozytywnie na każdy sport o ile trenujemy mądrze.
 
Zostałeś/aś kiedykolwiek mistrzem wyzwań naszego forum? Jeśli tak w jakiej kategorii i jak się z tym czujesz? Co sądzisz o innych uczestnikach?
 
Zostałem mistrzem wyzwań w Grudniu 2012 w dwóch kategoriach - wznosy nóg techniczne i wytrzymałościowe. Jak się z tym czuję? Na pewno czuję jakąś satysfakcję i cieszę się, że mam możliwość brania udziału w zdrowej rywalizacji, która bardzo mnie motywuję. Jeśli chodzi o innych uczestników to bardzo fajnie, że zarówno początkujący jak i zaawansowani biorą udział w wyzwaniach i powiem szczerze, że z niecierpliwością czekam na pojawienie się większej ilości uczestników w przyszłych wyzwaniach, szczególnie tych bardziej zaawansowanych, żeby jeszcze trudniej było wygrać. Bo im trudniej tym większa satysfakcja, więcej motywacji i przede wszystkim więcej zabawy. Pozytywna energia płynie z tych wyzwań!
 
Masz jakieś motto życiowe? Swój ulubiony cytat?
 
Jeśli chodzi o motta/cytaty/powiedzonka to jestem raczej zwolennikiem tych krótkich, ale konkretnych. Moje ulubione to: "Être et Durer", "Train movements, not muscles" oraz "No Pain No Gain".
 
Jaka muzyka motywuje Cię do treningu, jaki film?
 
Jest wiele pojedynczych utworów, które mnie motywują, zazwyczaj jest to hip-hop. Generalnie podczas treningu najbardziej lubię słuchać Jedi Mind Tricks, AOTP, La Coka Nostra, Snowgoons, Vinnie Paz i Eminem. Z filmów to przede wszystkim seria Rocky i jeśli można wtrącić do tego pytania anime to o dziecka największą motywacją był dla mnie Dragon Ball, a od niedawna również Hajime no Ippo i Baki The Grappler.
 
Chcesz dodać coś od siebie naszej społeczności?
 
Podążajcie za swoim wewnętrznym głosem i róbcie to co kochacie.

  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Jakub Kowalski, Wyzwania, Wywiad, Satetsu

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych