No tak, z tego co pamiętam Sylwek trzymał tam też nogi szeroko. Te pompki nieźle wyglądają ale jednak dopiero z nogami wąsko zaczyna się jazda:D
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Pompki na jednej ręce Krok The Master STEP CC1
Rozpoczęty przez
cassi
, sie 18 2012 18:44
#62
Napisano 04 grudnia 2012 - 00:41
Dobrze , że mi przypomnieliście żeby kupić tą piłkę do kosza , w opisie ćwiczenia jest że można używać czegoś innego niż piłki ale po wczytaniu się w Rentgen ćwiczenia Pompek nierównych jest tam zaznaczone , że przy użyciu piłki pracują " rzadko używane mięśnie barkowe pierścienia rotatorów , wzmacniając je przed intensywniejszymi ćwiczeniami w następnych krokach "
#64
Napisano 09 grudnia 2012 - 21:54
Wykonanie pompki na jednej ręce w wersji girl
twarda jest kanał jej http://www.youtube.c...n?feature=watch
twarda jest kanał jej http://www.youtube.c...n?feature=watch
#66
Napisano 13 grudnia 2012 - 00:03
Jeśli chcecie wiedzieć jest rekordzistką światową Alicia Weber http://www.recordhol...st/chinups.html
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych