Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Skazany na trening + bieganie

tłuszcz siła mięśnie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1
aL Lee

aL Lee

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 postów

Witam!

 

domyślam się ,że pytanie było wałkowane miliard jeden razy ale po prostu muszę je zadać bo nie mam aktualnie czasu na wertowanie googli. Bez ceregieli, czy Waszym zdaniem warto spalić tłuszcz czy, użyć go jako formy ,,naturalnego obciążenia'' ?

mam taki dylemat i nie wiem co z tym fantem zrobić. Co byście mi polecili? nie jest tego dużo aczkolwiek wystarczająco tyle żeby denerwować się przy spojrzeniu w lustro  :lol: .

Z Wadem sprawa wyglada tak ,że jestem na około 5 etapie każdego ćwiczenia (z wyjątkiem pompek w staniu na rękach [etap 2] )   

 

Waga 72kg

Wzrost 174 cm


  • 0

#2
ViciousKuba

ViciousKuba

    Member

  • Użytkownik
  • 19 postów
Aż się prosi o odesłanie do książki Skazany na trening:) W jednym z rozdziałów, nie pamiętam konkretnie którym Wade zachęca do różnych form dodatkowej aktywności fizycznej takich jak bieganie czy trening sportów walki.Ja osobiście też trenuję wg Skazanego i jako dodatek w dni wolne od treningu biegam po ok 5 km. Wydaje mi się że im mniej zbędnych kilogramów tym lepiej.
  • 0

#3
tehSiMO

tehSiMO

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 156 postów
Trening będzie dużo efektywniejszy, gdy zgubisz zbędny balast.
  • 0
Zanim zapytasz wysil się i poszukaj w Google!
Train. Compete. Live





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: tłuszcz, siła, mięśnie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych