Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Trening - pomoc / pytania
Nie możesz sobie poradzić z treningiem? Nie rozumiesz czegoś? Napisz o tym tutaj! Pomożemy Ci!
Subfora
Filmy / zdjęcia użytkowników do ocenyNie wiesz, czy poprawnie wykonujesz dany element? Nagraj go i wrzuć, a na pewno pomożemy |
|
Wznosy nóg krok 1, nogi nie dają radyNapisany przez Bobcio , 05 mar 2017 |
|
||
Jakie zaawansowane ćwiczenie po L-sicie?Napisany przez Soquł , 07 mar 2017 |
|
||
Trening domatora na mase.Napisany przez lew23 , 17 lut 2017 |
|
||
Trening 5x5 + pozycje statyczne?Napisany przez Majchrzal , 01 mar 2017 |
|
||
Ćwiczenia do zrobienia plunchaNapisany przez Son Goku , 06 mar 2017 |
|
||
Handstand - potrzebuję pomocy.Napisany przez Piotr1983 , 28 gru 2016 |
|
||
Potrzebne drobne rady.Napisany przez Axaba , 03 mar 2017 |
|
||
Front lever, wzmacnianie łokci, korpus.Napisany przez Bejek , 23 lut 2017 |
|
||
Problem front lever zatrzymanie progresu/zawyżony straddleNapisany przez Fatality , 23 lut 2017 front levers i 3 więcej |
|
||
Podciąganie - regresNapisany przez Pawel9696 , 20 lut 2017 |
|
||
Dogrzewanie barków - rotatoryNapisany przez Matsss , 02 mar 2017 |
|
||
Boląca kość na dłoniNapisany przez Eagle , 28 lut 2017 |
|
||
KręgosłupNapisany przez Linex , 02 mar 2017 |
|
||
Zapominam o oddychaniu, podczas robienia pompek.Napisany przez Soquł , 28 lut 2017 |
|
||
Zmiana planuNapisany przez Soquł , 24 lut 2017 |
|
||
Otyłość a izolacja i wielostawyNapisany przez HYBRYDO , 23 lut 2017 |
|
||
Kontuzje barków.Napisany przez lys , 22 lut 2017 |
|
||
Bark.Napisany przez Eagle , 26 lut 2017 |
|
||
Jak zaczynać pompki supermana ?Napisany przez Soquł , 23 lut 2017 #pomki, #supermana |
|
||
Pompki - co robię źle?Napisany przez Soquł , 12 lut 2017 #pompki |
|
||
Kiedy zaczynać hardcorowe ćwiczenia ?Napisany przez Soquł , 22 lut 2017 |
|
||
Poprawa formy w domuNapisany przez Tmq , 21 lut 2017 |
|
||
Ból łokciaNapisany przez Lewykk , 08 lut 2017 |
|
||
Trening nóg z obciążeniemNapisany przez Orgasmatron , 17 lut 2017 |
|
||
Dipy i pompki w jednym treningu?Napisany przez Padd , 04 lut 2017 Dipy pompki klatka triceps |
|
||
Periodyzacja - model blokowyNapisany przez synthol89 , 10 lut 2017 |
|
||
Etapy w kalisteniceNapisany przez Whizzkid , 07 lut 2017 |
|
||
Plan treningowy - dobór ćwiczeńNapisany przez olek.franczak , 24 sty 2017 trening, plan, ćwiczenia |
|
||
Ocena planu FBWNapisany przez lys , 01 lut 2017 |
|
||
Martwy ciąg jednorącz na jednej nodzeNapisany przez KAzet , 01 lut 2017 |
|