Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Trening


Subforums

Trening - pomoc / pytania

Nie możesz sobie poradzić z treningiem? Nie rozumiesz czegoś? Napisz o tym tutaj! Pomożemy Ci!

  1. Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny
  • 2,430 topics
  • 19,079 replies

Trening dla kobiet

Treningi dla tych piękniejszych zawodników ;)

  • 29 topics
  • 332 replies

Ćwiczenia

  • 447 topics
  • 3,797 replies

Metodyka

  • 162 topics
  • 2,135 replies

Plany treningowe

Plany do oceny. Posty typu "ułóżcie mi plan" będą usuwane. W poście należy przedstawić chociaż wstępny plan.

  • 1,603 topics
  • 10,100 replies

Dzienniki postępu

Dziel sie na bieżąco własnymi wrażeniami i postępami aby zwiększyć swoją motywację

  • 421 topics
  • 16,224 replies

Literatura

Książki warte polecenia

  1. W języku Polskim
  2. W języku Angielskim
  3. Paul Wade - Skazany na Trening
  • 375 topics
  • 3,577 replies

Odżywianie

Co jeść, by trening przyniósł lepsze efekty

  • 518 topics
  • 9,857 replies

Dyscypliny sportowe

  1. Gimnastyka
  2. Crossfit
  3. Kettlebell
  4. Sztuki Walki
  5. Akro / Parkour / Freerun
  6. Inne
  7. Street Workout
  • 220 topics
  • 2,620 replies

Motywacja / Inspiracja

  • 193 topics
  • 3,035 replies

Tutoriale / Filmy instruktażowe / Ocena techniki

Nie wiesz jak zacząć? Jak wykonać odpowiednie ćwicznie? Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, a także sprawdzisz, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia!

  1. Kalistenika/StreetWorkout
  2. Kółka gimnastyczne
  3. Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny
  • 43 topics
  • 287 replies

Sprzet treningowy

  • 216 topics
  • 1,591 replies