Skocz do zawartości

      A jak żony nie było mąż. Cena obowiązuje przy więcej niż 5.
      naprawa-okien.com
      kočík Camarelo Eos. Porównanie Cen w 4 sklepach, cena od 549.
      tomiko.pl
      lokalizacja telefonów komórkowych po numerze. KROK 01 / 09.
      lokalizator-telefonu-online.pl


Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Top Posters

  • LukoZdjęcie
    1. Luko

    1858 postów

  • MichalZdjęcie
    2. Michal

    1583 postów

  • krzysiek20inoZdjęcie
    3. krzysiek20ino

    1535 postów

  • cassiZdjęcie
    4. cassi

    1496 postów

  • HannibalZdjęcie
    5. Hannibal

    1425 postów

 Zdjęcie

Konkurs C-Mass

17 lis 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

I oto konkurs "C-Mass"

Kilka zasad:
1. Wrzuć w komentarzu zdjęcie lub film wykonując dowolne ćwiczenie,dziwne,szalone,ciężkie.

-nie oceniamy techniki

-oceniana będzie pomysłowość odnośnie miejsca i ćwiczenia.

2. Na filmie lub zdjęciu musi być widoczne logo Kalistenika Polska oraz wydawnictwa AHA

- może być narysowane,malowane,wyszywane,wydziarane jak chcecie ;) tu pomysł też ma znaczenie.

3. Konkurs trwa do 23-11-2014 do 23:59

4. Oceniać materiały będzie kadra forum oraz ludzie z AHA

5. Liczba "rep'ów" do danego komentarza też będzie brana pod uwagę chociaż nie będzie wyznacznikiem.

 

Tak więc do dzieła.

 

Uwaga! Logo Kalistenika Polska i logo wydawnictwa AHA dostępne w .png  w załącznikach do pobrania :)

  835 wyświetleń · 10 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez niceman )

 Zdjęcie

C-mass nadchodzi!

12 lis 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

Dostaliśmy takie info ... czy już wiecie co sobie zakupicie na Mikołaja :D

"Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię odpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach."

 

Premiera już 20 listopada.

 

 

 

Załączony plik  PREMIERY-20-11-CMASS-3.jpg   318,38 KB   4 Ilość pobrań

  3292 wyświetleń · 36 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez kano )

 Zdjęcie

Audycja "4 bieg" w Polskim Radiu Czwórka na temat kalisteniki

29 paź 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

Dla tych co nie słuchali 25 października ;)

Dostałem właśnie zgraną całą audycję plus krótki artykuł na temat kalisteniki ;)
Nie obyło się bez tremy,wpadek czy błędów ale tak to jest jak człowiek nie jest przyzwyczajony do wystąpień ;)
 

 
 
Czas podbijać świat ;)

  718 wyświetleń · 5 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez SenseJLF )

 Zdjęcie

Szybki konkurs z "Rozciąganiem granic" ;)

22 paź 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

Uwaga uwaga!

W związku z książką "Rozciąganie granic" Al Kavadlo mamy dla Was szybki konkurs!

Do wygrania oczywiście książka;)

Czekamy na Wasze "rozciągnięcie wyobraźni" !!!

O co chodzi w tym konkursie:
-Zaproponuj najprostsze rozwiązanie (przyrząd) do treningu w domu.Może to być łóżko w pionie,dwa krzesła itd.

-Liczy się Wasza kreatywność i pomysłowość

-Na owym "rozwiązaniu" trzeba wykonać powtórzenie!!!

 

Reasumując pokażcie nam zastosowanie przedmiotów użytku dziennego w treningu kalistenicznym.

Jak zgłosić swój pomyśl?
-W komentarzu wklej swoje zdjęcia.Co najmniej 3 (sam przyrząd,początek i koniec powtórzenia).

 

Konkurs trwa do niedzieli tj 26-10-2014

 

Zdjęcia oceniać będą:
SenseJLF

Powadzi

Orel

 

 

NO TO DO DZIEŁA!!!

  3243 wyświetleń · 40 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez SenseJLF )

 Zdjęcie

Badanie - zainteresowanie sklepem - koszulki

17 paź 2014

Napisane przez SenseJLF w Serwis

Witam wszystkich kalisteników ;)

Ponieważ przymierzamy się do uruchomienia naszego sklepu internetowego (normalnego) chciałbym się dowiedzieć jakie jest wasze zainteresowanie nabywaniem rzeczy w wyżej wymienionym sklepie.

Jako pierwszy produkt będą to koszulki z naszym logo.
Koszt takiej koszulki nie jest nam jeszcze dokładnie znany ponieważ im większą partię zamówimy na raz tym cena będzie niższa.

Na chwilę obecną przy wstępnych rozmowach wychodzi na to że koszulka będzie kosztować 20-25 zł plus koszt wysyłki.

Koszulka będzie biała z czarnym logo.

Postanowiłem że zrobię ankietę ;) 
Opcje w ankiecie są trzy ;)

Liczę na szczere głosowanie.

Pozdrawiam

SenseJLF

  1361 wyświetleń · 18 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez gdyku )


Najnowsze odpowiedzi

  • TineseZdjęcie
    Trening Obwodowy

    Tinese - lis 23 2014 00:18

     Wiek: 18latPłeć: MWzrost i waga: 1,84m, 81kg, ~17% bfRodzaj i intensywność aktywności fizyc...

  • nicemanZdjęcie
    Konkurs C-Mass

    niceman - lis 23 2014 00:04

    Tyle wymyślania :D 

  • Green_HillsZdjęcie
    C-Mass (Trening Kalisteniczny Na Masę) Problem.

    Green_Hills - lis 22 2014 23:21

    Witam, mam problem. Jeśli masz już książkę C-mass, może i pomożesz jeśli nie, to po prostu wyjdź...

  • StrucZdjęcie
    Spartan Race

    Struc - lis 22 2014 23:14

    ja w następnym roku na pewno wystartuję w jakiejś edycji, może nawet dwóch

  • UnbrokenZdjęcie
    Który plan będzie lepszy?

    Unbroken - lis 22 2014 23:09

    Witajcie. Mam dylematy co do treningu, więc przedstawie wam swoje dwie propozycję, a wy ocenicie,...

Aktualizacje statusu

  • Zdjęcie
    Sethbdg

    Jak ktoś nie rozumie schematu 5x5, to powinien się cofnąć do podstawówki. -,-

    Pokaż komentarze (3)
Wyświetl wszystkie aktualizacje

Najnowsze tematy


  • 56798 Napisanych postów
  • 6406 Wszystkich użytkowników
  • elmcdry Najnowszy użytkownik
  • 209 Najwięcej aktywnych

25 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

1 użytkowników, 19 gości, 5 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Google, Bing, Leito


Portal v1.4.0 by DevFuse | Based on IP.Board Portal by IPS